اعراض الديسك

هل تشعر بآلام شديدة في أسفل الظهر ويصعب عليك التحرك؟ تعرف من خلال المقال التالي على اعراض الديسك وطرق الوقاية منه

ما هو الديسك

الديسك هو عبارة عن مادة غضروفية مرنة تتواجد بين فقرات العمود الفقري، تعمل على توزيع الضغط وامتصاص الصدمات

يذكر أنه من الممكن أن يحدث تلف في الديسك، وذلك نتيجة التقدم في العمر والتعرض للإصابة، أو الجهد الزائد على العمود الفقري، وبالتالي يؤدي إلى تمزق الغلاف الخارجي للقرص وتسرب المادة الهلامية من المنتصف

كما أن الديسك من الممكن أن يتسبب في حدوث آلام شديدة في منطقتي الظهر والرقبة، بالإضافة إلى صعوبة في الحركة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية

اعراض الديسك اسفل الظهر

تشمل أبرز أعراض الديسك أسفل الظهر ما يلي

1- الشعور بآلام شديدة أسفل الظهر

من أعراض الديسك أسفل الظهر هو الشعور بوجود آلام شديدة أسفل الظهر، لا سيما عند الحركة أو الانحناء أو حمل الأوزان الثقيلة، علاوة على ذلك، فإن الديسك في مراحله المتقدمة من الممكن أن يسبب الشعور بالآلام طوال الوقت، حتى مع عدم الحركة 

2- ألم في المنطقة السفلية من الجسم

كما قلنا أن من أعراض الديسك هو الشعور بوجود ألم أسفل الظهر، لكن لا يقتصر هذا الألم على منطقة أسفل الظهر وفقط، بل من الممكن أن تمتد هذه الآلام للفخذين والساقين أيضًا

3- انحناء الجسم للأمام

الديسك يؤدي بطبيعة الحال إلى اعوجاج بالعمود الفقري، نتيجة تشنج عضلات الظهر، وبالتالي يضطر الشخص الذي يعاني من الديسك إلى الميل للأمام بشكل تلقائي

4-  ضعف العضلات 

نتيجة الشعور بالألم فإن الشخص المريض يعاني من الشعور بضعف العضلات سواء كانت عضلات الساقين أو الدم، بالإضافة إلى عدم القدرة على المشي بطريقة جيدة، والميل للجلوس والحصول على الراحة

5- برودة في أحد جوانب الظهر

من الممكن أن يشعر المريض ببرودة في أحد جانبي الظهر، بالإضافة إلى وجود ألم وتنميل في هذه المنطقة 

6- آلام الذراع

تُعد من العلامات الشائعة لخطر الإصابة بالديسك هي آلام الذراع، نظرًا لأن القرص من الممكن أن ينزلق في أي مكان بطول العمود الفقري

7- آلام القدم

إذا كان القرص المصاب في أسفل الظهر على العصب الوركي فهناك احتمالية للإصابة بعرق النسا، ومع آلام الساقين يُمكن أن تشعر بآلام في القدم وصعوبة المشي

8- تنميل في اليدين

إن الأعصاب التي تمنحك الإحساس في اليدين تكون متصلة مع الحبل الشوكي، وبالتالي فإن إصابة العمود الفقري تُسبب تنميل في اليدين.

أعراض الديسك الخطيرة

الديسك الخطير يُعد حالة صحية تؤثر على الغضروف القرصي في العمود الفقري، كما يمكن أن يسبب ألم شديد وتشوهات في الحركة، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض الديسك الخطيرة أن يتابعوا باستمرار الأعراض الخاصة به مع الطبيب المعالج، مع الالتزام بالخطة العلاجية التي يحددها

بشكل عام تشمل أعراض الديسك الخطيرة ما يلي

1- آلام شديدة في منطقة الظهر

2- انتشار الألم إلى الذراع

3- تنميل الأطراف السفلية

4- الصعوبة في التحكم في الأمعاء والمثانة 

5- ضمور العضلات

أعراض ديسك الرقبه

يصيب ديسك الرقبة عدد كبيرًا من الأشخاص ويسبب أعراضًا مؤلمة، تشمل أهمها ما يلي

1- آلام في الرقبة 

2- الشعور بتشنجات عضلية 

3- انضغاط النخاع 

4- اعتلال الجذور العصبية في الرقبة

5- ازدياد شدة الأعراض عند الحركة

6- تنميل أو خدر في الكتفين أو الذراعين أو اليدين

7- صعوبة استخدام اليدين والذراعين للمهارات الحركية الدقيقة

8- الصداع

اعراض الديسك البسيط

في كثير من الأحيان يكون من الصعب أن نستطيع التمييز أننا نعاني من الديسك، وذلك راجع إلى أن الأعراض الخاصة بالديسك تكون في بداية الأمر طفيفة أو خفيفة، وبشكل عام تشمل أعراض الديسك البسيط ما يلي

1- الشعور بألم عند المشي

2- خدران في جزء واحد من الجسم

3- يزداد الألم سوءًا بعد النوم أو الجلوس

4- شعف في الأرجل

5- ألم يستهدف القدمين من الأسفل

6- خدران في منطقة الافخاذ والارجل

اعراض الديسك الوركي

من أهم أعراض الانزلاق الغضروفي التي تحدث في الورك هي الألم، لكن هذا الأمر غير شائع، وعلى الرغم من هذا فمن الممكن أن يحدث، وبشكل عام إليك أبرز أعراض الديسك الوركي ما يلي

1- ضعف في الورك

2- فقدان الاحساس بمنطقة الورك

3- ضعف غير مبرر في العضلات

4- يزداد الألم سوءًا في الليل أو في حال القيام بحركات معينة

5- وخز أو وجع أو حرقان في المنطقة المصابة

اعراض الديسك على القدم

من الأعراض التي تظهر على الأشخاص المصابين بالديسك ما يلي

1- الشعور بآلام أسفل الظهر مع ألم في الساقبن

2- الشعور بألم في الفخذ والساقين والقدم

3- خدر في القدمين والأصابع 

4- الشعور بألم عند الجلوس أو النوم لفترات طويلة ثم الوقوف أو محاولة الانحناء

5- الإحساس بأن هناك دبابيس تضغط على منطقة الإصابة 

6- تقلصات شديدة في عضلات الساقين

7- إصابة عضلات الجسم بالضعف دون أي أسباب

8- عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة

الوقاية من ديسك الظهر

هناك مجموعة من النصائح من الممكن أن تساعد في منع أو إبطاء تقدم تنكس العمود الفقري، وذلك من خلال تغييرات نمط الحياة، وغيرها من النصائح التي تشمل

1- الوصول إلى وزن صحي والمحافظة عليه

2- الإقلاع عن التدخين

3- ممارسة الرياضة بشكل منتظم لزيادة القوة والمرونة