اعراض الزهايمر

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مرض الزهايمر، لكن الغالبية لا يعرفون ما هي اعراض الزهايمر

في السنوات الأخيرة زادت نسبة الإصابة بمرض الزهايمر، وهو ما جعلنا نقدم بعض الحقائق والمعلومات عنه من خلال المقال التالي

ما هو مرض الزهايمر

هو مرض اضطراب عصبي في الدماغ لا يمكن توقيفه، وهو أحد أنواع الخرف وأكثرها شيوعًا، يتطور نتيجة تراكم البروتينات في الدماغ والتي تؤثر في كيفية نقل خلايا الدماغ للرسائل العصبية 

مع مرور الوقت تتضرر مزيد من خلايا الدماغ وتموت، وبالتالي تفاقم الأعراض، كما يؤثر بشكل كبير على الذاكرة والتفكير والتعلم وتنظيم المهارات، علاوة على ذلك، يؤثر على قدرة الشخص على القيام بأنشطة يومية بسيطة 

تُشير الاحصائيات إلى أن هذا المرض يؤثر في حوالي 5 مليون شخص حول العالم، كما تُشير التقديرات في هذا الصدد إلى أن هذا العدد سوف يتضاعف لحوالي ثلاث مرات تقريبًا بحلول عام 2060

كما يُعد مرض الزهايمر المسبب السادس للوفاة في الولايات المتحدة الأمريكية، الأمر الذي يجعل من الأهمية بمكان معرفة أعراض هذا المرض للحد منها والعمل على الوقاية منها 

ماهي أعراض الزهايمر

مرض الزهايمر هو اضطراب تنكسي عصبي يؤثر على الدماغ، مما يؤدي إلى تدهور تدريجي في الذاكرة والقدرات العقلية

تظهر أعراضه بشكل تدريجي، وتتفاقم مع مرور الوقت. يمكن تقسيم الأعراض إلى مراحل مختلفة، ولكن هناك بعض الأعراض العامة التي قد تشير إلى مرض الزهايمر:

1- فقدان الذاكرة 

حيث أنها قد تتمثل في مسيان المعلومات الحديثة، تكرار نفس الأسئلة أو نسيان مواعيد أو أحداث مهمة 

2- صعوبة في أداء المهام المألوفة

من أن الممكن أن يقوم الشخص الذي يعاني من الزهايمر بنسيان كيفية القيام ببعض الأنشطة التي اعتاد القيام بها

3- صعوبة التخطيط وحل المشكلات 

صعوبة في التعامل مع المهام اليومية: مثل دفع الفواتير أو اتباع وصفة طعام.

صعوبة في التركيز: قد يجد الشخص صعوبة في التركيز لفترات طويلة أو يتشتت بسهولة.

4- ارتباك حول الزمان والمكان

حيث أن الشخص من الممكن أن ينسى أين هو وكيف وصل إلى هناك، علاوة على ذلك، قد ينسي التواريخ أو الأيام ويخلط بينها

5- فقدان القدرة على تحديد الأشياء المرئية 

مشاكل في الرؤية: قد يواجه صعوبة في القراءة، تحديد المسافات، أو التمييز بين الألوان.

فقدان القدرة على تمييز الوجوه: قد يجد صعوبة في تمييز الأشخاص حتى لو كانوا مألوفين.

6- مشاكل في اللغة 

قد يجد الشخص صعوبة في إيجاد الكلمات الصحيحة، أو أنه قد يستخدم كلمات غير مناسبة في المحادثات 

ومن اهم الاعراض ايضا ما يلي :

7- ضعف القدرة على اتخاذ القرارات 

من الممكن أن يتصرف الشخص بشكل غير مناسب اجتماعيًا، أو إسراف الأموال بطريقة غير عادية

8- الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية 

قد يبدأ الشخص في الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية أو العائلية التي كان يستمتع بها.

9- صعوبة في النوم أو اضطرابات النوم 

الاستيقاظ ليلاً والتجول: قد يعاني الشخص من الأرق أو يتجول ليلاً.

النعاس المفرط خلال النهار: رغم حصوله على نوم كافٍ في الليل.

10- تغير في المزاج والشخصية 

تقلبات مزاجية: مثل الغضب، القلق، الارتباك، أو الاكتئاب.

تغيرات في الشخصية: قد يصبح الشخص أكثر عدوانية أو متطلبًا، أو قد يفقد بعض سماته الشخصية السابقة.

اعراض الزهايمر المبكر

تتضمن أهم اعراض الزهايمر المبكر ما يلي

1- فقدان خفيف في الذاكرة 

2- مشاكل في التركيز وأداء الأنشطة اليومية 

3- صعوبة في اختيار الكلمات المناسبة 

4- فقدان الشعور بالوقت

5- مشاكل خفيفة في الإبصار

6- صعوبة في تقدير المسافات 

7- نسيان أسماء الأشخاص أو الأشياء أو الأماكن 

8- نسيان المواعيد

9- وضع الأشياء في المكان الخطأ، مثل وضع المفاتيح في الثلاجة على سبيل المثال

لذا لابد في حال الشعور بأي من هذه الأعراض التوجه إلى الطبيب فورًا للعمل على وضع خطة علاجية مناسبة لعلاج هذه المشكلة قبل أن تتفاقم الأمور، وبالتالي صعوبة العلاج وحدوث بعض المضاعفات التي نحن في غني عنها

اول اعراض الزهايمر

في الغالب لا تكون أول أعراض الزهايمر واضحة، لكن مع مرور الوقت تصبح أكثر وضوحًا، وبشكل عام إليك الأعراض الأولية التي من الممكن أن تشير إلى بداية مرض الزهايمر

1- فقدان الذاكرة على المدى القصير 

2- صعوبة في إيجاد الكلمات المناسبة 

3- ارتباك في المكان والزمان

4- الانسحاب الجماعي

5- تغيرات في المزاج والشخصية

أعراض الزهايمر المبكر عند الشباب

عادًة ما يكون مرض الزهايمر مرتبطًا بالتقدم في العمر، لكنه من الممكن أن يأتي أيضًا في سن مبكرة، وهو ما يعرف بمرض الزهايمر المبكر، وننوه إلى أن هذا النوع يُعد نادر الحدوث إلى حد كبير

وبشكل عام فإن أعراض مرض الزهايمر عند الشباب تتشابه إلى حد كبير مع أعراض الزهايمر في كبار السن، لكن هناك بعض الخصائص التي قد تكون ملحوظة أكثر لدى الشباب، مثل 

1- فقدان الذاكرة غير المعتاد

حيث أن الشخص قد ينسى المعلومات الحديثة، على سبيل المثال نسيان الاجتماعات أو الأحداث المهمة أو تكرار الأسئلة وغيرها 

2- صعوبات في الأداء الوظيفي أو الأكاديمي

من الممكن أن يواجه الأشخاص انخفاض في الأداء في العمل، مثل صعوبات في أداء المهام التي كانت في السابق روتينية بالنسبة له، أو مثلًا أن يجد الشخص صعوبة في متابعة المشروعات أو المهام المعقدة التي تتطلب تركيزًا عاليًا 

3- صعوبة في حل المشكلات أو تخاذ القرارات 

على سبيل المثال أن يجد الشخص صعوبة في إدارة الوقت أو متابعة المواعيد  

4- صعوبة في التواصل

مشاكل في التحدث أو الكتابة: مثل البحث عن الكلمات المناسبة أو التوقف في منتصف الجملة

استخدام كلمات غير مناسبة: أو نسيان أسماء الأشياء الشائعة

5- ضعف في التقدير الذاتي أو الثقة بالنفس

زيادة الشك في القدرات الشخصية: قد يصبح الشخص أقل ثقة في قدرته على إتمام المهام أو اتخاذ القرارات.

6- مشاكل في الرؤية أو الإدراك

صعوبة في القراءة أو تقدير المسافات: قد يجد الشخص صعوبة في تقدير المسافات أو يتعرض لمشاكل في الرؤية

اعراض الزهايمر المبكر عند النساء

تتشابه أعراض الزهايمر عند النساء إلى حد كبير مع أعراض مرض الزهايمر عند الرجال، لكن هناك بعض الفروق الطفيفة التي قد تكون ذات صلة بكيفية تأثير المرض على النساء

وبشكل عام قد تتراوح أعمار السيدات المصابات بهذ  المرض بين الأربعينات والخمسينات، تشمل أبرز أعراض الزهايمر عند النساء ما يلي

1- تغيرات في المزاج والشخصية

2- صعوبات في اللغة

3- فقدان الذاكرة

4- صعوبة في التركيز والتفكير

5- الارتباك حول الزمان والمكان

6- مشاكل في النوم

عزيزتي المرأة:

في حال ما لاحظتي أي من هذه الأعراض على نفسك، من المهم التحدث مع الطبيب المختص، نظرًا لأن التشخيص المبكر يعد من أهم الأشياء لأنه يساعد في إدارة الأعراض بشكل أفضل وإبطاء تقدم المرض من خلال العلاجات المتاحة 

اعراض الزهايمر عند كبار السن

أعراض مرض الزهايمر عند كبار السن عادة ما تظهر تدريجياً وتزداد سوءًا مع مرور الوقت. هذا المرض يؤثر بشكل رئيسي على الذاكرة، التفكير، والسلوك. فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا التي قد تظهر عند كبار السن المصابين بالزهايمر:

كل شخص يجد صعوبة في تذكر بعض الأشياء، إذ من الطبيعي أن تنسى أين وضعت مفاتيح سيارتك، أو أسماء أشخاص نادرًا ما تلتقي بهم، ولكن مشكلات الذاكرة لدى مرضى الزهايمر تشتد وتتفاقم، والمصابون بمرض الزهايمر يواجهون المشكلات الآتية:

1- يكررون نفس الجمل والكلمات 

2- ينسون محادثات أو مواعيد

3- يواجهون مشكلات في التفكير 

4- ضعف القدرة على القراءة والكتابة 

5- صعوبة في تنفيذ مهام وأعمال يومية معتادة ومعروفة

6- يضعون أشياء في غير أماكنها الصحيحة

7- صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة أو المناسبة

8- ينسون أسماء أبناء عائلاتهم 

9- مشكلات في القدرة على تحديد المكان 

10- فقدان القدرة على الحكم واتخاذ المواقف

مراحل مرض ألزهايمر

تشمل مراحل مرض الزهايمر ما يلي

المرحلة الأولى: ما قبل ظهور الأعراض 

حيث أن التغيرات المرتبطة بالدماغ تبدأ قبل ظهور الأعراض، هذه المرحلة غالبًا ما تبدأ قبل حوالي 10-15 عامًا من ظهور الأعراض والتي تعرف بمرض الزهايمر قبل السريري 

ونحن إذ ننوه في هذا السياق إلى أنه وإلى وقت كتابة المقالة لا يوجد علاج لوقف المرض في هذه المرحلة أو حتى منع تفاقمه، لكن لازالت الأبحاث مستمرة حول هذا الموضوع، وهناك أمل كبير أن تتوافر أدوية في المستقبل تساعد في وقف تطور المرض قبل ظهور الأعراض 

المرحلة الثانية: النسيان المتكرر

يُعد شيئًا طبيعيًا أنه ينسى أي شخص من وقت لآخر، كما أن هذا النسيان من الممكن أن يحدث بشكل شائع مع التقدم في العمر، لذلك قد يكون من الصعب التمييز بين الزهايمر في هذه المرحلة 

لكن بشكل عام من الممكن أن يعاني المريض في هذه المرحلة من ضعف الذاكرة، حيث يبدأ في نسيان أسماء الأماكن او الأشياء أو حتى الأشخاص، لكنه في هذه المرحلة لا يزال قادرًا على ممارسة الأعمال اليومية بكفاءة مع الحفاظ على التواصل مع الأشخاص، ومع ذلك يصبح النسيان متكرر 

المرحلة الثالثة: ضعف ملحوظ في الذاكرة 

أما المرحلة الثالثة من مرض الزهايمر فتتمثل في ضعف ملحوظ في الذاكرة، حيث يمكن للمحيطين بك الشك في أن ما يحدث لا يرتبط بالتقدم في العمر

كما أنه غالبًا ما يتم التشخيص لمرض الزهايمر في هذه المرحلة لأن الشخص عادًة ما يواجه تحديات كبيرة سواء في الذاكرة أو ف الروتين اليومي

ايضا من مراحل مرض الزهايمر ما يلي :

المرحلة الرابعة: ضعف شديد في الذاكرة 

في هذه المرحلة، غالبًا ما يتسبب الزهايمر في مشكلات أخرى إلى جانب ضعف الذاكرة، بما في ذلك بعض الصعوبات في التحدث بشكل سلس وإيجاد الكلمات المناسبة، ومشكلة التنظيم اليومي، وإجراء الحسابات البسيطة

قد تستمر هذه المرحلة لسنوات عديدة، سيواجه المرضى ضعفًا شديدًا في الذاكرة. قد يتذكرون تفاصيل أساسية عن حياتهم، مثل كونهم متزوجين أم لا، ومن أزواجهم، وغيرها. عادةً ما تكون ذاكرتهم القديمة للأحداث التي حصلت بالماضي أفضل بكثير من ذاكرتهم اليومية، مثل ما حدث لهم أمس، أو ما شاهدوه أو قاموا به من وقت سابق من اليوم

المرحلة الخامسة: ضعف القدرة على الرعاية الذاتية 

من المحتمل أن يواجه الشخص الذي يعاني من الزهايمر في هذه المرحلة صعوبة في تذكر الأشخاص المقربين منه، مثل أفراد العائلة والأصدقاء

كما أنه في هذه المرحلة قد يصعب على الشخص تعلم مهارات جديدة، وقد تكون المهام اليومية مثل ارتداء الملابس أو الاستحمام تحديًا كبيرًا بالنسبة له

الوقاية من مرض الزهايمر

في الوقت الحالي، لا يوجد علاج معروف يمكن أن يمنع مرض الزهايمر بشكل كامل، ولكن هناك أدلة تشير إلى أن بعض التغييرات في نمط الحياة والعوامل الوقائية قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض أو تأخير ظهوره. من خلال اتخاذ خطوات لتحسين صحة الدماغ والصحة العامة، يمكن تقليل بعض عوامل الخطر. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية:

1. الحفاظ على نشاط العقل:

التعلم المستمر: ممارسة أنشطة تحفز العقل، مثل القراءة، حل الألغاز، تعلم لغات جديدة، أو ممارسة ألعاب التفكير.

المشاركة الاجتماعية: البقاء على تواصل اجتماعي مع الأصدقاء والعائلة، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية يمكن أن يحفز الدماغ ويحافظ على نشاطه.

2. الحفاظ على نشاط الجسم:

التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي، السباحة، أو ركوب الدراجات، يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وهو ما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ.

تمارين القوة والتوازن: قد تساعد في تقليل خطر السقوط والإصابات التي يمكن أن تؤثر على الدماغ.

3. النظام الغذائي الصحي:

النظام الغذائي المتوازن: تناول غذاء صحي يحتوي على الكثير من الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والدهون الصحية مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون والأسماك.

تقليل استهلاك السكر والدهون المشبعة: قد يساعد ذلك في تقليل الالتهابات والأضرار التي قد تؤثر على الدماغ.

ايضا للوقايه من الزهايمر ما يلي :

4. الحفاظ على صحة القلب:

إدارة ضغط الدم: الحفاظ على ضغط الدم في مستوى صحي.

مراقبة الكوليسترول: الحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن النطاق الصحى.

التحكم في مرض السكري: إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فإن التحكم الجيد في نسبة السكر في الدم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

5. الحفاظ على وزن صحي:

تجنب السمنة: الحفاظ على وزن صحي من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة يمكن أن يقلل من عوامل الخطر المرتبطة بمرض الزهايمر.

6. الحفاظ على جودة النوم:

النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم العميق والمريح قد يساعد في تقليل تراكم بروتينات معينة مرتبطة بمرض الزهايمر في الدماغ.

7. إدارة التوتر والصحة النفسية:

تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، اليوغا، أو التنفس العميق، يمكن أن تساعد في تقليل التوتر الذي قد يكون له تأثير سلبي على الدماغ.

علاج الاكتئاب والقلق: معالجة أي مشكلات نفسية قد تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ.

8. تجنب التدخين والحد من استهلاك الكحول:

الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر وأمراض القلب.

استهلاك معتدل للكحول: إذا كنت تشرب الكحول، فيفضل أن يكون ذلك بكميات معتدلة، حيث إن الاستهلاك المفرط يرتبط بزيادة خطر التدهور العقلي.

9. التحقق من صحة السمع:

علاج فقدان السمع: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن معالجة فقدان السمع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف.

10. إجراء فحوصات طبية منتظمة:

مراقبة الصحة العامة: البقاء على اطلاع دائم على صحتك العامة من خلال الفحوصات الدورية يمكن أن يساعد في اكتشاف أي مشاكل صحية مبكرًا.

على الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من مرض الزهايمر بشكل كامل، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تحسين جودة الحياة وتقليل خطر الإصابة بالمرض أو تأخير ظهوره.