Loading ...

خشونة الركبة

خشونة الركبة هي مرض عضال يصيب مفصل الركبة ويؤدي لتفكك الغضروف المفصلي حيث يصبح خشناً وقاسياً، غالباً ما تحدث الإصابة بالمرض في كلتا الركبتين، ولكن أحياناً يكون في ركبة واحدة فقط نتيجة إصابة أو حالة خاصة.

أسباب خشونة الركبة:

أعراض خشونة الركبة:

علاج خشونة الركبة:

لا يوجد علاج نهائي لخشونة الركبة، ولكن هناك ممارسات ييمكنها تقليل الألم ورفع كفاءة الحياة للمريض، مثل العلاج الطبيعي باستخدام جهاز التحفيز الكهربائي الذي يقوم بإرسال نبضات كهربية للسيطرة على الألم، أو استخدام كمادات المياه الدافئة والباردة، أو التدريبات الرياضية، أو الأجهزة المساعدة.

استخدام الأعشاب والزيوت الطبيعية قد يفيد أيضاً، مثل تناول الكركم والزنجبيل أو الأطعمة الغنية بأوميجا-3.

أو استخدام الأدوية، وغالباً ما تكون مسكنات للسيطرة على الألم أو مضادات التهاب غير ستيرويدية ومرخيات العضلات قادرة على تخفيف الأعراض.

وأحياناً الحقن بالهيالورونات (مادة تشبه السائل المفصلي الطبيعي) من مرة لخمس مرات أسبوعياً تؤدي لتخفيف الأعراض لفترة طويلة، ولكن يجب ألا يستمر استخدامها لأكثر من ستة أشهر.

وفي حالة تضرر المفصل بشكل كبير، يمكن إجراء جراحة لاستبداله تماماً.

يمكن التخلص من خشونة الركبة من خلال احد طرق العلاج الأتية

 أ– العلاج الطبيعي من خلال بعض التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الركبة تحت اشراف متخصص وكذلك انقاص الوزن واستخدام الكمادات ساخنه او باردة

ب – العلاج الدوائي من خلال تناول بعض أنواع من الأدوية تحت اشراف الطبيب المعالج هذه الدوية قد تكون مراهم موضعية او مسكنات الم او مضادات التهاب

كما يمكن ان تكون عن طريق الحقن
ج – العلاج الجراحي  غالبا ما يكون الخيار الأخير ليتم إزالة الأجزاء المتضررة فقط

احجز استشارتك

الوقاية من خشونة الركبة

 يمكن الوقاية من خشونة الركبة من خلال

أ – تناول المشروبات التي تحتوى على مضادات للأكسدة مثل الشاي الأخضر

ب – فقدان الوزن وعدم الافراط في تناول الطعام

ج – عدم تناول الوجبات السريعة او الوجبات التي تحوى دهون مشبعة

د – تجنب ثنى الركبة لفترات طويلة او الوضعيات الخاطئة للركبة

ه – ممارسة الرياضة بشكل مستمر

و – اجراء تمارين تقويه العضلات

ز – الجلوس بشكل سليم على مقعد مرتفع

الاسئلة الاكثر شيوعا

يمكن علاج خشونة الركبة من خلال

أ – العلاج الطبيعي : باستخدام الكمادات ساخنة كانت او باردة ووضعها على الركبة إضافة الى اجراء بعض التمارين الرياضية تحت اشراف طبيب تأهيل متخصص من أجل تقوية عضلات الركبة كما ان انقاص الوزن من العوامل الهامة اذ ان الوزن الزائد يضغط على الركبة

ب – العلاج الدوائي : يتم في هذه الحالة استخدام بعض الادوية مثل
ادوي مضادة للالتهابات ادوية مسكنات للألم مراهم موضعية للحد من الألم
أيضا يمكن استخدام الحقن لعلاج التهابات وخشونة الركبة

ج – العلاج الجراحي : غالبا ما يكون الخيار الأخير ليتم إزالة الأجزاء المتضررة فقط

يمكن معرفة الإصابة بخشونة الركبة من خلال الاعراض الاتية :
أ – وجود الم في الركبة تزداد حدته مع الوقت
ب – يزداد هذا الألم عند بذل مجهود او الجلوس لفترة
ج – ضعف العضلات المحيطة بالركبة
د – فقدان القدرة على الشعور بمفصل الركبة
ه – ارتفاع في درجة حرارة المفصل
و – ظهور التشوهات في الشكل الخارجي للركبة
ز – تهيج واحمرار الركبة وتغير لون الجلد في المنطقة المحيطة
ح – عدم القدرة على النوم من شدة الألم
ط – سماع صوت طقطقة الركبة نتيجة تأكل الغضروف

التليفون

01029002080
01029002080

العنوان

 سموحة 23 ش فوزى معاذ قصر العروبة

ساعات العمل

Sun – Fri: 9AM-5PM​

احجز استشارتك الان